Du sehnst Dich nach einem Leben, das sich wieder frei anfühlt – ohne inneren Kampf, ohne ständige Versuchung. Eigentlich nicht zu viel verlangt. Und doch kennst Du das Gefühl, es immer wieder zu versuchen und erneut zu scheitern.
Das ist kein Zeichen von Schwäche. Die Ursache liegt in den unbewussten emotionalen Verknüpfungen, die Dich noch ans Rauchen binden.
Hypnose setzt genau hier an: in dem Teil Deines Geistes, zu dem pure Willenskraft keinen Zugang hat: Deinem Unterbewusstsein.
In meiner Praxis in Hannover begleite ich Dich dabei, diese alten Muster mit Hypnose an der Wurzel zu lösen. Für ein Leben, in dem nicht länger das Rauchen, sondern Du das Ruder in der Hand hast.
Rauchen ist viel mehr als eine lästige Gewohnheit. Tief verwurzelte emotionale Verknüpfungen und unbewusste Bedürfnisse lassen Dich immer wieder zur Zigarette greifen. Wir rauchen, um Stress abzubauen, uns zu belohnen, für einen Moment zur Ruhe zu kommen oder uns weniger allein zu fühlen.
Der Verstand weiß, dass es unvernünftig ist. Doch Dein Unterbewusstsein – der viel machtvollere Teil Deines Geistes – hält an allem fest, was sich sicher und vertraut anfühlt.
Genau deshalb scheitert der Weg mit reiner Willenskraft so oft. Ohne die emotionale Ursache zu lösen, kommt immer wieder das Verlangen auf – oder Du suchst automatisch Ersatz: ständiges Snacken, übertrieben viel Sport, Shopping, Glücksspiel… Das Bedürfnis ist noch da, es klopft nur an einer anderen Tür.
Hypnosetherapie setzt dort an, wo Dein bewusster Wille nicht hinkommt: in Deinem Unterbewusstsein. Hier liegen die Anteile verborgen, die noch am Rauchen festhalten – angetrieben von alten Mustern, die längst nicht mehr in Dein Leben passen. In der Hypnose werden diese unbewussten Programme sichtbar und können so verändert werden, dass sie Dein Ziel unterstützen. Wenn alles in Dir wieder am selben Strang zieht, kann Veränderung ganz leicht sein.
Eine erfolgreiche Raucherentwöhnung ist immer Teamarbeit. Ich unterstütze Dich so gut ich kann auf Deinem Weg, gehen musst Du ihn aber selbst. Je aktiver Du mitarbeitest, desto leichter wird es Dir fallen, das Rauchen hinter Dir zu lassen.
Wir starten mit einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch – zum Kennenlernen und für all Deine Fragen. Sobald Du Dich für eine Zusammenarbeit entschieden hast, buchst Du die zwei Termine für Deine Raucherentwöhnung über meinen Online-Kalender.
Am ersten Termin besprechen wir Deine Beweggründe, mögliche Hindernisse und Auslöser und auch das, was Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. Du erhältst von mir ein Workbook mit Aufgaben, die Du bis zu unserem zweiten Termin bearbeitest. Sie helfen Dir dabei, Dich bewusst auf die Hypnosesitzung und vor Allem Dein Leben als Nichtraucher / Nichtraucherin vorzubereiten.
1 – 2 Wochen später folgt Deine Hypnosesitzung. Mit ursachenorientierten Methoden arbeiten wir direkt in Deinem Unterbewusstsein: alte emotionale Ursachen werden gelöst und neue, gesunde Überzeugungen gefestigt. Danach trägst Du alles in Dir, was Du brauchst, um rauchfrei zu leben – was jetzt zählt, ist Dranbleiben.
Nach unserer Sitzung erhältst Du eine individuell auf Dich abgestimmte Notfall-Hypnose zum Download, die Du Dir anhören kannst, falls sich noch ein Rest der alten Gewohnheit zeigen sollte. Und natürlich bleibe ich weiterhin ansprechbar für Dich.
Was wäre, wenn Dich nichts mehr daran erinnert, jemals geraucht zu haben? Kein Verlangen, kein innerer Kampf mehr. Einfach Du: leicht, frei und selbstbestimmt.
Dieses neue Lebensgefühl kann dann entstehen, wenn die Veränderung in Deinem Innersten beginnt. Wo es Dich hinführt, bestimmst allein Du.
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren – Finde heraus, ob Hypnose auch Dir dabei helfen kann, endlich aufzuhören.
Termin buchen – Du bist bereit? Dann starte schon jetzt in Dein Leben als Nichtraucher.
Hinweis: Der Erfolg einer Raucherentwöhnung mit Hypnose kann und darf nicht garantiert werden. Deine aktive Mitwirkung ist ein essenzieller Bestandteil unserer Arbeit.
Die Investition für Dein rauchfreies Leben beträgt 600 €. Darin enthalten sind unser Vorgespräch (ca. 60 Minuten), ein Workbook für Zuhause, die Hypnosesitzung (2 - 3 Stunden) sowie eine individuelle Notfallhypnose zum Download - falls sich die alte Gewohnheit in einem schwierigen Moment nochmal meldet.
Kleiner Realitätscheck: Bei einer Schachtel á 8 € pro Tag gibst Du rund 3000 € im Jahr für Zigaretten aus. Deine Entscheidung für ein rauchfreies Leben rechnet sich meist schneller, als Du denkst.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie werden meine Leistungen nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. In manchen Fällen werden die Kosten zumindest teilweise von privaten Versicherungen oder Zusatzversicherungen erstattet, erkundige Dich dazu bitte direkt bei Deiner Versicherung.
Die Studienlage zu Raucherentwöhnungen mit Hypnose ist nicht eindeutig, daher lassen sich keine verlässlichen Zahlen nennen.
Der Erfolg hängt sowohl von der angewandten Methode als auch von Deiner Bereitschaft zur Veränderung und Deiner aktiven Mitarbeit ab.
Hypnose ist kein Wundermittel, aber sie ist ein wirksames Werkzeug, das Dir den Weg zum Nichtraucher deutlich erleichtern kann, wenn Du wirklich aufhören möchtest.
Wir vereinbaren 2 Termine: für ein ausführliches Vorgespräch und etwa 1-2 Wochen später die Hypnosesitzung, in der die eigentliche Veränderung stattfindet. Diese Kombination hat sich bewährt, trotzdem kann in einzelnen Fällen eine weitere Sitzung nötig sein. Falls Du feststellst, dass es Dir nach der Hypnose weiterhin sehr schwer fällt, rauchfrei zu bleiben, kannst Du jederzeit einen Termin für eine Folgesitzung vereinbaren. Für die meisten Menschen genügt jedoch eine Sitzung, um Nichtraucher zu werden.
Wenn Du wirklich aufhören möchtest zu rauchen, ist Hypnose in der Regel sehr gut geeignet, da wir direkt mit Deinem Unterbewusstsein arbeiten - also mit dem Teil von Dir, der bisher am Rauchen festgehalten hat.
Grundsätzlich kann jeder Mensch, der das möchte, in Hypnose gehen. Skepsis ist in Ordnung und kein Problem, solange Du bereit bist, Dich offen und neugierig auf den Prozess einzulassen.
Es gibt wenige Umstände, unter denen Hypnose nicht eingesetzt werden darf. Dazu gehören z.B. akute Psychosen, manische Phasen und der direkte Einfluss von Drogen oder Alkohol. Falls Du Dir unsicher bist, klären wir Deine Fragen im Erstgespräch - gemeinsam finden wir den passenden Weg für Dich.
Ja - Hypnose funktioniert auch online, z.B. per Zoom, sehr gut. Alles, was Du brauchst: ein ungestörter Raum, ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (Dein Smartphone reicht schon) und eine stabile Internetverbindung.
Gib mir Bescheid, wenn Du nicht in meine Praxis kommen kannst oder möchtest - der therapeutische Effekt ist genauso tiefgreifend wie vor Ort.
Ganz einfach online: Such Dir im Buchungskalender Deinen Wunschtermin aus. Bei einem unverbindlichen telefonischen Erstgespräch klären wir alle Deine Fragen und finden heraus, ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann. Oder Du kontaktierst mich per E-Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular - ganz wie es für Dich am besten ist.
