Morgens aufwachen und schon erschöpft sein? Funktionieren wie ein Roboter,
aber innerlich nur noch Leere spüren? Jede kleine Aufgabe fühlt sich an wie ein
unüberwindbarer Berg?
Du bist nicht schwach. Du bist nicht kaputt. Dein System sendet Dir nur sehr deutliche Signale: So kann es nicht weitergehen. Ob Burnout, Depression oder chronischer Stress – diese Zustände sind keine Charakterschwäche, sondern ein Hilferuf Deiner Seele.
Die gute Nachricht: Es gibt Wege, die Dich wieder Leichtigkeit und Lebensfreude spüren lassen. Wege, die nicht Jahre dauern müssen. Die nicht bedeuteten, dass Du Dich zusammenreißen oder noch mehr kämpfen musst. Im Gegenteil – es geht darum, endlich loszulassen. Und ich unterstütze Dich dabei, Deinen ganz eigenen Weg zu finden.
Vielleicht ignorierst Du sie schon viel zu lange – aus Pflichtgefühl, aus Angst oder weil Du glaubst, stark sein zu müssen:
Das ist kein Leben – das ist Überleben. Und Du hast Besseres verdient. Stell Dir vor: Wieder mit Freude aufwachen. Energie für die Dinge haben, die Dir wichtig sind. Das Leben wieder spüren statt nur durchzuhalten.
„Denk doch mal positiv!“ – Wenn es so einfach wäre, hättest du es längst getan. Du hast es versucht. Im Urlaub ging es kurz besser. Aber kaum warst Du zurück, war alles beim Alten.
Warum? Weil die wahren Ursachen tiefer liegen. In Deinem Unterbewusstsein wirken alte Programme, die Du als Kind unbewusst übernommen hast:
Diese inneren Antreiber pushen Dich seit Jahren über Deine Grenzen. Sie wollen Dich schützen – und schaden Dir dabei. Wie überbesorgte Eltern, die ihr Kind vor allem bewahren wollen und es dadurch klein halten.
Das Ziel ist es nicht, nur Symptome zu bekämpfen, sondern tiefgreifende, langfristige Veränderung zu ermöglichen. Es geht nicht darum, mit Deiner Erschöpfung leben zu lernen, sondern dir dabei zu helfen, sie zu überwinden.
Du musst nicht erst „funktionieren“, um Dir Hilfe zu holen. Du darfst genau so kommen, wie Du bist – erschöpft, müde, hoffnungslos. Auch online, wenn der Weg in die Praxis zu viel ist.
Hinweis: Bei schweren Depressionen ist ärztliche Begleitung wichtig. Gerne helfe ich Dir, den richtigen Weg zu finden.
